Leefstijlcoaching in het Preventiecentrum Almere
Preventiecentrum Almere biedt een leefstijlprogramma aan dat bestaat uit bewegen, voedingsadvies en uiteraard coaching op de huidige leefstijl. Ons doel is om via 4 fases te komen tot een duurzaam verbeterde leefstijl waarin de persoon zelf veel meer bewust is van de zogenaamde gezonde keuzen met betrekking tot beweging, voeding en leefstijl. Om een idee te geven van de inhoud geven we een overzicht van de afspraken in de eerste fase van 3 maanden:
Fase 1 “Goede start”
- Intake en testen
- Intake kracht of introductie Milon
- Intake coaching
- Personal Training, 6 sessies van 30 minuten
- Voedings(supplementen)advies, 2 sessies van 30 minuten
- Tussenevaluatie, 2 sessies van 15 minuten
- Gratis consult fysiotherapie indien klachten
- Onbeperkt fitness en groepslessen
- Onbeperkt gebruik Yanga
- Sporten op twee vestigingen
- Gebruik van de faciliteiten zoals sauna, zonnebank, ontspanningsruimte, thee en koffie
Tijdens de vrijblijvende bijeenkomst aanstaande zaterdag in Almere Buiten wordt uitleg gegeven over leefstijlcoaching, Preventiecentrum Almere, de doelstelling van deze Pilot, tips en trucs met betrekking tot de leefstijl en de concrete inhoud van de verschillende fases.
Uiteraard is er de mogelijkheid om vragen te stellen na afloop van de bijeenkomst.
